sâmbătă, 27 octombrie 2007

Fibre, cereale integrale, Activated Fiber Herbalife


Activated Fiber
INAPOI LA LISTA DE PRODUSE versiunea printabila DESCRIERE PRODUS:
Activated Fiber este bogat in fibra dietetica de inalta calitate ce regleaza traficul intestinal, imbunatateste si usureaza digestia contribuind eficient la curatarea organismului.
Activated Fiber contine un amestec unic de ingrediente naturale care se combina cu ceea ce mananci si, astfel, corpul tau absoarbe mai putine grasimi saturate din alimente.
Activated Fiber te ajuta sa te simti satul si reduce apetitul pentru alimente nesanatoase. BENEFICII:
Crescand consumul de fibre, asimilezi mai putine grasimi.
Expertii medicali si stiintifici sprijina un consum crescut de fibra dietetica si unul mai mic de grasimi (grasimi saturate) si calorii pentru a mentine corpul in forma, pentru un slabit eficient. INGREDIENTE:
granule de fibre vegetale de ovaz,
pectina de citrice,
pectina de lamaie,
celuloza,
guma arabica,
L-carnitine BENEFICIILE PRINCIPALELOR INGREDIENTE:
Fibra dietetica de ovaz - ajuta la reducerea absorbtiei grasimilor in timp ce creste absorbtia cantitatii de fibre. ETICHETA PRODUS:
Sursa de fibre vegetale0 tableta contine: amestec de fibre vegetale cu un continut ridicat de subtante solubile. 6 tablete asigura 26% din necesarul zilnic de fibre vegetale 90 comprimate / Greutate totala 78 g NOTA:
Mod de administrareAdultii si copii de peste 12 ani 1-2 comprimate de 3 ori pe ziPentru rezultate maxime: Consumati Activated Fiber impreuna cu alte produse Herbalife din programul de control al greutatii si sanatatii. Acest produs nu este medicament
INAPOI LA LISTA DE PRODUSE
Publicat de la Niciun comentariu:
Trei portii de cereale integrale sunt esentiale

"Nutriţioniştii recomandă să consumaţi cel puţin trei porţii de alimente cu conţinut de cereale integrale pe zi. Normele de alimentaţie din Statele Unite, care se bazează pe cele mai recente studii ştiinţifice şi medicale, recomandă să consumaţi trei sau chiar mai multe porţii de alimente pe bază de cereale integrale pe zi. Cel putin jumătate din raţia zilnică de cereale trebuie să fie alcătuită din cereale integrale....

http://www.cerealeintegrale.ro/



Distribuitor Herbalife - consultanta si produse naturiste pentru slabire, ingrasare, mentinerea greutatii.
Publicat de la Niciun comentariu:

Cereale Integrale

Cereale integrale inseamna pentru dieta un aport important de fibre, carbohidranti complecsi - zaharuri bune - antioxidanti, vitamina B, fier, cupru



CEREALELE INTEGRALE IN DIETA DE SLABIRE


Studii recente arata ca o dieta care include un consum regulat de cereale integrale poate ajuta la mentinerea sanatatii organismului si la controlul greutatii.

Cereale rafinate contin in principal amidon, sursa importanta de calorii.

Din aceasta cauza este recunoscut de toata lumea faptul ca painea alba ingrasa si trebuie evitata in cura de slabire.

Cerealele integrale, insa, pastreaza toate elementele bobului


  • membrana exterioara a bobului - bogata in fibre esentiale pentru un sistem digestiv sanatos si functional si pentru pastrarea senzatiei de foame mai mult timp

    Cerealele integrale sunt recomandate in cura de slabire datorita continutului de fibre si a faptului ca necesita o digestie mai indelungata si creeaza o senzatie de satietate, ceea ce descurajeaza mancatul in exces.
    ;

  • membrana interioara
  • germenul - bogat in substante nutritive cum sunt:

    • carbohidranti - sursa de energie
    • antioxidantii - previn degradarea celulelor
    • vitamina B - mentine sanatatea si vitalitatea
    • fierul - vital pt transportul oxigenului in sange
    • cuprul pentru sanatatea tesuturilor si a oaselor





Cereale integrale



Faci o alegere sanatoasa consumand cereale integrale





  • continutul in carbohidrati al cerealelor integrale iti asigura energia necesara in fiecare zi




  • antioxidantii previn degradarea celulelor




  • continutul de fibre alimentare din cerealele integrale sunt esentiale pentru un sistem digestiv sanatos, cu o buna functionare




  • vitamina B iti mentine sanatatea si te umple de vitalitate




  • fierul adaugat de cerealele integrale in dieta ta este vital in transportul de oxigenului in organism (la femei, cerealele integrale suplinesc pierderile de fier din timpul ciclului menstrual)




  • in cereale integrale se regaseste si zinc - zincul stimuleaza cresterea si dezvoltarea organismului




  • cuprul continut in cerealele integrale este esential pentru sanatatea oaselor si a tesututrilor (aveti o piele mai sanatoasa, mai ferma, unghii si dinti sanatosi consumand cereale integrale)





Auziti frecvent despre cereale integrale cu siguranta, si pentru ca noi le consideram deosebit de importante in dieta (cerealele integrale sunt excelente surse de fibre alimentare, minerale si vitamine) venim cu acest articol care sa raspunda la intrebari cum sunt:



  • ce sunt cerealele integrale

  • care este diferenta dintre cereale si cereale inegrale

  • in ce produse alimentare se regasesc cereale integrale

  • in ce preparate se gasesc (se pot introduce) cereale integrale

  • de ce sunt importante aceste cereale integrale pentru dieta, pentru o alimentatie sanatoas

  • cum puteti introduce in dieta suficiente cereale integrale


Ce sunt cerealele integrale?



Cereale integrale sunt acele cereale carora la prelucrare nu le sunt inlaturate o parte din componente.



In prepararea/prelucrearea cerealelor integrale se foloseste intregul bob, pastrandu-se astfel intacte elementele esentiale continute in cele trei parti ale sale;





  1. stratul exterior (membrana exterioara de la cereale) - bogat in fibre




  2. membrana interioara a bobului de cereale - cu continut de amidon




  3. germenul (partea interna la cereale) - bogat in elemente nutritive printre care minerale, vitamine



Care este diferenta intre cerealele integrale si cerealele obisnuite, cereale rafinate, folosite pe scara larga?



In cazul cerealelor rafinate (folosite pe scara larga), la macinare, coaja si germenul sunt inlaturate fiind pastrata doar membrana interioara a cerealelor cu un continut preponderent de amidon.

Astfel, partea cea mai mare de valori nutritive a bobului de cereale dispare (din toate cele trei straturi ale sale sunt inlaturate membrana exterioara ?i germenul ce contin cantitatile cele mai importante de elemente nutritive.


In ce alimente si preparate alimentare se gasesc cereale integrale?



Alimente ce contin cereale integrale:



  • faina integrala

  • germeni de grau

  • seminte

  • orez brun

  • couscous

  • cereale integrale pentru micul dejun

  • cereale expandate

  • floricele de porumb

  • grau integral

  • orez brun

  • faina de ovaz

  • ovaz integral

  • fulgi de ovaz

  • crupe (grau zdrobit)

  • secara integrala

  • orz perlat

  • porumb integral

  • faina de ovaz etc


Cum se pot introduce in dieta suficiente cereale integrale?



Nutritionistii recomanda consumul zilnic a cel putin trei portii de alimente ce contin de cereale integrale.

Normele alimentare din Statele Unite ale Americii, bazate pe cele mai recente studii stiintifice si medicale recomandaca cel putin jumatate din ratia zilnica de cereale trebuie acoperita de cereale integrale


Sfatul nutritionistului privind includerea in dieta a nutrientilor existenti in cereale.



Introduceti in dieta: grau integral, orez brun, faina de ovaz, ovaz integral, fulgi de ovaz, crupe (grau zdrobit), secara integrala, orz perlat, porumb integral si veti fi mai sanatosi!



Daca, din diferite motive ratia ta zilnica nu contine necesarul de cereale integrale, o alegere inteligenta este sa adaugi in dieta ta suplimenti alimentari care contin fibre, proteine, vitamine si minerale ca fier, zinc, cupru



Herbalife Romania va doretel Multa Sanatate!

Publicat de la Niciun comentariu:
Abonați-vă la: Comentarii (Atom)